Uncategorized

Da li ste emocionalno pismeni?

Da li se često se zapitate da li ste na neku situaciju mogli drugačije da odreagujete?  Dešava li se i vama da  tek nakon nekog

Pročitajte
Fizička aktivnost

Vežbate a ne gubite na težini ?

Da li se pravilno hranite, često vežbate, dobro spavate i još uvek ne gubite težinu? Pitate se gde grešite? Zapravo, istina je da su dobro vežbanje

Pročitajte
Fizička aktivnost

Biram fitnes

Ne dozvolite da vas pojedu sa iskrivljenim predstava o idealnoj fizičkoj formi, da vam hrana postane opterećenje i da sve to budu izgovori da ne pružite sebi šansu da budete zdraviji i srećniji. Dozvolite fitnesu da doprinese vašem kvalitetu života a ne da postane još jedno “mučenje”-toga imamo i previše.

 

Pročitajte