Fizička aktivnost

Kako se posle letnje pauze vratiti na trening?

Povratak je težak samo dok postoji strah kako ponovo savladati sve te sprave, sklekove, čučnjeve, a tek trbušnjake. I posle prve upale mišića, shvatite da vam treba ona druga, koja otklanja bol. Telo hvata svoj tempo, aktivira se. Krv brže struji, jasnije mislite. Nema onih frustracija, teških misli, negativnih emocija. Neophodna doza edorfina se luči na svakom narednom treningu.

Pročitajte
1 септембра, 2019 Нема коментара
Fizička aktivnost

10 PREDNOSTI VEŽBANJA ZA VAŠ MOZAK

Redovnim vežbanjem postižemo produktivnost i u danima kada smo pod stresom ili smo iscrpljeni, dovoljno je istezati se nekoliko minuta i to će sigurno pokrenuti pozitivnu energiju i nastavićemo da funkcionišemo na ispravan način.

Pročitajte
8 маја, 2019 Нема коментара
Fizička aktivnost

5 SAVETA ZA ODRŽAVANJE FITNES RUTINE

Neka vas energija vodi Ovo je jedan od jednostavnih praktičnih saveta koji bi vam pomogao da održite i da se držite svojih svakodnevnih rutina. Zakažite

Pročitajte
30 априла, 2019 Нема коментара
Fizička aktivnost

Mršavljenje i navike

Navike su sastavni deo svakodnevnice i predstavljaju naše male rituale ili utehe. Postoje korisne navike koje nas čine srećnijim i zdravijim, ali postoje i one

Pročitajte
23 априла, 2019 Нема коментара
Fizička aktivnost

Umerenim vežbanjem do vitke linije

Vežbajte lagano, sa uživanjem. Umereni tip vežbanja je nešto što se pokazalo kao najbolje u samoj praksi za sve početnike, za gojazne, za one bez motivacije, za one koji su previše umorni i iscrpljeni, za one koji imaju bolove u leđima i sve ostale. I ono što naglašavamo je da SVAKO TO MOŽE i zaista ne mora da bude mučenje. Umereno vežbanje je ugodno i daje vam vremena da se prilagodite i usvojite zdrave navike.

Pročitajte
20 децембра, 2018 Нема коментара

Miloša Obrenovića 17a, Pančevo    064/28-03-764    info@fiestafitnes.rs    

Miloša Obrenovića 17a, Pančevo
 064/28-03-764
  info@fiestafitnes.rs  
 

 Fiesta fitnes studio Politika privatnosti

Kreirao Tvoj Sajt