SNAGA, KONDICIJA, JAKI MIŠIĆI POTREBA ILI NEOPHODNOST? Podići dete sa poda, izneti džak praška iz prodavnice, raširiti gomilu veša , uneti kantu isečenog drva za
Sve počinje u ranom detinjstvu kada stičemo navike za život. Naši roditelji počinju da nas uče šta je dobro. Uz njih naučimo neke rutine koje
Benefiti su višestruki ali ako ste mislili da ćemo pričati samo o vidljivim benefitima, na pogrešnoj ste adresi. Pošto je zadnjica u poslednje vreme top
Mit i poreklo mita Svi smo čuli da dnevno treba preći 10.000 koraka kako bismo pospešili i pozitivno uticali na svoje zdravlje ali ovaj široko
Poslovica kaže: „Jedna lasta ne čini proleće“. Čini mi se da ih , na žalost, sve manje ima, ali u današnje vreme nisu samo one
Ulazite u salu pogleda blago zbunjenog i uplašenog, dok se misli roje u glavi. Kako su sve zgodneee. Šta mi je ovo trebalo? Kakav blam, ja ništa ne mogu da uradim. Zašto sam baš danas morala da pojedem onoliko za ručak. Zaboga, početnik ste!
Pokušavam da sebe oraspoložim, rezimirajući šta sam sinoć dobila treningom, sem upale mišića. Naime, sat vremena nisam sedela ispred kompa i pušila kao za opkladu, upoznala neke nove ljude, uradila nešto drugačije u svom dnevnom rasporedu, popila 750 ml vode, imala razlog da čestitam sebi i spavala snom pobednika.
Baš SADA! I baš uvek. Najbolji način da iskoristite svaki letnji trenutak je da osigurate dobar osećaj -spolja i iznutra- pre nego što topliji dani
Za početak, ako želite da SMRŠATE evo par saveta šta sve NE MORATE:
-da gladujete
-da provodite sate radeći kardio
-da se u potpunosti odreknete bilo kojeg makronutrijenta
-da uzimate bilo kakve suplemente i „čarobne napitke“
-da promeniti svoj život iz korena
Povratak je težak samo dok postoji strah kako ponovo savladati sve te sprave, sklekove, čučnjeve, a tek trbušnjake. I posle prve upale mišića, shvatite da vam treba ona druga, koja otklanja bol. Telo hvata svoj tempo, aktivira se. Krv brže struji, jasnije mislite. Nema onih frustracija, teških misli, negativnih emocija. Neophodna doza edorfina se luči na svakom narednom treningu.
Miloša Obrenovića 17a, Pančevo 
064/28-03-764 
info@fiestafitnes.rs 
Miloša Obrenovića 17a, Pančevo 064/28-03-764 info@fiestafitnes.rs
Fiesta fitnes studio Politika privatnosti
Kreirao Tvoj Sajt